Willkommen! Ich bin Philipp, von den meisten kurz Phil genannt und die Stimme hinter RefuelHealth. Im Alter von 26 Jahren studiere ich Sportwissenschaft in Münster. Daher liebe ich viele Sportarten: CrossFit, Freeletics, Gewichtheben, Joggen und zudem ist Surfen meine große Leidenschaft. Meine Jugend verbrachte ich auf Langeoog – eine von vielen kleinen Insel im Norden von Deutschland. Vor sechs Jahren habe ich mir das Surfen auf der Insel selbst beigebracht, da bis heute niemand sonst dort surft und auch immer noch die Meinung besteht, dass es nicht möglich ist. Nur Freunde und Verwandte glauben mir inzwischen. Nach einigen Jahren waren mir die stürmischen Nordseewellen genug und ich entschied mich dazu, für ein Jahr ein Trip nach Neuseeland zu machen, der mit meinen ersten Surferfahrungen über dem Riff auf Fiji an dem Spot 'Cloudbreak' endete – einer der besten Wellen der Welt. Aber das ist eine andere Geschichte! 🙂 Meinen Trip habe ich auf Bali und Lombok beendet. Ich habe vor allem herausgefunden, dass es beim Surfen nicht nur darum geht, die perfekte Welle zu bekommen, sondern auch Erfahrungen mit neuen Kulturen und Einheimischen gemacht werden, mehr über sich selbst herauszufinden, die Schönheit der Natur zu genießen, abenteuerliche Erfahrungen während der Reise zu machen und das einfache Leben ohne Luxus in Einsamkeit kennenzulernen.

In Münster studiere ich 'Human Movement in Sports & Exercise' and arbeite nebenbei im Personal- & Finanzbereich sowie als Kurstrainer in der Medienagentur der 100TAUSENDLUX Group. Ende September bin ich für fünf Monate nach Island geflogen, um ein wissenschaftliches Praktikum im Sportbereich der Reykjavík Universität zu absolvieren. Seitdem Fotographen wie Chris Burkard Bilder von Surfern mit schneebedeckten Bergen im Hintergrund veröffentlichen, ist Island eines meiner Traumziele. Natürlich habe ich auch über Australien oder Südafrika nachgedacht, aber es ist zu einfach, wenn ich mir nur meine Badehose und das Surfboard schnappen müsste um Surfen zu gehen. So viele verschiedene Dinge müssen hier auf Island beachtet werden: Welches Surfboard, Dicke des Neoprenanzuges, zugehörige Schuhe und Handschuhe, arktische Wetterbedingungen und vieles mehr.

RefuelHealth soll dazu dienen, tiefe Einblicke in den Trip nach Island aus der Perspektive eines leidenschaftlichen Surfers zu liefern. Zudem möchte ich verschiedene Themen zu einzelnen Kategorien ansprechen. Jede Person ist für seine eigene Gesundheit zuständig. Ich bin hundert prozentig davon überzeugt, dass es notwendig ist seinen Körper mit den richtigen Zutaten zu versorgen. Dies kann für jedem Menschen etwas anderes sein, es geht nicht immer nur um Ernährung oder Sport. Letztendlich definiert dein mentaler Zustand jedoch auch dein komplettes gesundheitliches Wohlbefinden. Und um ehrlich zu sein, wieviele Stunden oder Minuten verbringst du am Tag damit, dich um deine mentale statt der physischen Gesundheit zu kümmern? RefuelHealth gibt daher Einblicke in den Trip nach Island und soll daher auch als Inspiration dienen darüber nachzudenken, was dich antreibt und was du im Leben erreichen möchtest. Denn es geht nicht nur darum Wellen auf Island zu Surfen, es geht vielmehr um die Reise – die mentale Weiterentwicklung und die Erlebnisse auf dem Weg!